产后在给宝宝洗澡后，要留意及时擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，防止潮湿引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部锻炼，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，防止加剧腰部损害。产后要留意坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

　　专家解读

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　　睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

　　东契奇连得5分追平，西亚卡姆上篮得手带领球队又是一波6-1的小高潮，他们再次拉开领跑。东契奇随后开启攻击模式，命中3个三分球，一人独取13分，肯纳德也贡献5分，他们率队还击21-8的攻击波结束首节，湖人队以35-27领先。东契奇单节9投7中，三分球5中5，独得22分、4个篮板和3次助攻。步行者队连追4分开始第二节，里夫斯和拉拉维亚还击4分，之后的比赛两队你来我往，比分交替增加，湖人队牢牢保持领先，东契奇和肯纳德各中三分，海耶斯篮下得分，半场前3分10秒时他们以56-49领先7分。步行者队暂停后内姆哈德跳投命中，斯马特找到外线手感，连中2个三分球，东契奇两罚全中，湖人队以64-51领先13分进入半场休息。海耶斯和东契奇合取4分开始第三节，湖人队领先15分。内姆哈德连取5分，胡夫三分中的，步行者队迅速把差距拉回到个位数。八村塁回应三分稳住局势，里夫斯单打得分，湖人队以75-63领先。内姆哈德两罚命中，八村塁上篮得手，东契奇连投带罚得到4分，一轮8-0的攻击波让湖人队把优势拉开到18分。

　　对宝宝进行音乐胎教的最佳时间是什么时候呢？胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。这时，也是对宝宝进行音乐胎教的有效时机，这样积极营造良好的子宫内环境，可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使TA的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子。

　　洛夫顿射中三分再次拉开到两位数，王少杰跟进暴扣，奎因射中三分，洛夫顿强杀内线得手，杜锋不满判罚吃T，王哲林造犯规2罚2中，洛夫顿投篮得手，上海一波7-0再次拉开比分，三节结束，上海71-59广东。最终一节，白边抛投帮上海队扩大分差，萨姆纳投篮得手，偰李永炜投篮射中，张镇麟打破上篮得手打停广东队。暂退回来，大白边继续得分，萨姆纳两次打破成功帮广东队追分，焦泊乔二次进攻射中，李弘权射中三分，刘铮上篮再次打停广东，胡明轩射中三分，白边攻框得手，张皓嘉射中三分，张镇麟投篮得手，奎因扣篮得手，白边扣篮射中，胡明轩射中三分缩至12分，3分2秒上海暂停，暂缓回来，奎因抢断对手底线发球上篮得手，大白边暴扣稳住局势，胡明轩2罚2中，偰李永炜走步失误，白边接张镇麟助攻单手暴扣，胡明轩造犯规2罚0中，胜负完全失去悬念，焦泊乔扣篮，毕竟，上海94-84击败广东双杀对手。